POSTURA, convé que sigui oberta. Evita creuar les cames i els braços, ja que denota una actitud de tancament i autoprotecció. L’estat d’ànim i la postura estan molt relacionats; una postura recta denota confiança i també et dona més energia per afrontar l’entrevista.
GESTOS, està comprovat que les persones més expressives que acompanyen el seu discurs amb gestos tenen més carisma. Mostra les teves mans i deixa que els teus gestos apareguin de forma natural, és la millor manera d’acompanyar el teu discurs i de donar una imatge oberta i franca.
PARALINGüÍSTICA, aquí s’engloben l’entonació, la pronunciació, el volum, el ritme, la respiració i els silencis. Adaptar aquests punts a la situació i a les característiques del teu interlocutor donarà un atractiu extra a les teves paraules i crearàs més sintonia (o“rapport”) amb l’entrevistador.
PROXÈMICA, és molt important respectar l’espai personal dels nostres interlocutors. Aquest espai es reduirà de manera espontània quan més confiança i simpatia hi hagi entre les persones.
MIRADA, el contacte visual amb l’ interlocutor és bàsic per generar fluïdesa des del primer moment d’una entrevista. Així mateix, els ulls, a través dels moviments oculars que defineix la PNL, donen molta informació sobre el procés mental que està tenint una persona.
SOMRIURE, quan és autèntic mostra optimisme i seguretat i també ajuda a trencar el gel en els primers moments d’una entrevista.
A tenir en compte:
- Els micropicors facials i corporals són senyals emeses pel cervell en forma de picor que delaten emocions i pensaments que no ens atrevim a verbalitzar. Apareixen de manera molt ràpida i són molt difícils de controlar.
- Les microexpressions facials al igual que els micropicors apareixen de manera espontània i poden durar un quart de segon. Paul Ekman a través del sistema de codificació facial (FACS) va definir i estudiar aquestes moviments involuntaris.
- Es transmet més integritat i honestedat al fer una afirmació quan la cara, el cos, la mirada i la veu estan alineades cap a la mateixa direcció.
- La part esquerra de la cara transmet molt més les emocions que la part dreta.
- Quan es parla des del cor els gestos surten un segon abans que les paraules
Publicat per: Joana Sanz, Equip Tècnic del Centre per al Desenvolupament Professional Porta22 de Barcelona Activa
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada